Ποιος είμαι τελικά;

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι άνθρωποι οδηγούμαστε σε συμπεριφορές τις οποίες αρνούμαστε να παραδεχτούμε πως ήταν δικές μας, ενώ ταυτόχρονα αδυνατούμε να κατανοήσουμε τους λόγους που μας οδήγησαν σε αυτές. Μοιάζει σαν κάποιος άλλος να μπαίνει εκείνη τη στιγμή μέσα στο σώμα μας και με κάποιο τρόπο να το ορίζει.

Αυτός ο ξένος μιλάει με τη φωνή μας. Μπορεί να φωνάζει, να βρίζει, να κλαίει, να λέει αλήθειες ή και ψέματα. Και ύστερα αναρωτιόμαστε: “Δε μπορώ να καταλάβω… Δεν ξέρω πως το είπα αυτό… Δεν μπορεί να το έκανα εγώ… Δεν ήταν ο εαυτός μου αυτός…”. Ακόμη κι αν τις περισσότερες φορές δεν το παραδεχόμαστε, γνωρίζουμε μέσα μας πολύ καλά πως αυτός ο ξένος δε μπορεί να είναι κανείς άλλος παρά μόνο ένα κομμάτι του εαυτού μας.

Κανείς από εμάς δεν είναι μόνο ένα πράγμα. Δεν μπορώ να είμαι ο ίδιος όταν βρίσκομαι στον εργασιακό μου χώρο, όταν περνάω χρόνο με τον σύντροφό μου, τους φίλους μου, τους γονείς μου. Σε κάθε κατάσταση αναδύεται αυθόρμητα μια διαφορετική πτυχή του εαυτού μου. Μια πτυχή που “ταιριάζει” στην εκάστοτε συνθήκη.

Και είναι αλήθεια πως αυτή μας η πλευρά παίρνει την μορφή ενός ξένου προς εμάς. Ενός αγνώστου που δεν μπορούμε να καταλάβουμε και θέλουμε με κάθε τρόπο να αγνοήσουμε την παρουσία του και σε στιγμές έντασης γίνεται ιδιαίτερα αισθητή. Προσπαθούμε μάταια να πείσουμε εμάς, αλλά και τους άλλους πως δεν υπάρχει.

Τι είναι όμως αυτό που μας κάνει να αρνούμαστε τον ίδιο μας τον εαυτό;

Είναι στην φύση του ανθρώπου όταν έρχεται αντιμέτωπος με το “άγνωστο” να αισθάνεται φόβο. Με τον ίδιο τρόπο οι άγνωστες και μη συνειδητές πτυχές του εαυτού μάς προκαλούν αναστάτωση. Αισθανόμαστε ότι δε μπορούμε να τις ελέγξουμε και κατά συνέπεια μας τρομάζουν και μας δημιουργούν δυσφορία. Τολμώντας να κάνουμε μια βαθιά βουτιά μέσα μας μας δίνεται ένα πραγματικό δώρο: το εισιτήριο ενός αέναου ταξιδιού στον εσωτερικό μας κόσμο με προορισμό την αυτογνωσία και την επαφή με αυτό που είμαστε.

Η επαφή με τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις αισθήσεις, το σώμα μας είναι η εσωτερική δύναμή μας. Μας απελευθερώνει δίνοντάς μας τη δυνατότητα να καταλάβουμε ποιοι είμαστε, πώς αισθανόμαστε, ποιες είναι οι βαθύτερες ανάγκες μας και για ποιο λόγο οδηγούμαστε σε συγκεκριμένες πράξεις σε κάθε διάσταση της ζωής μας.

“Ταξιδεύοντας” θα μπορέσουμε να γνωρίσουμε αυτόν τον μυστηριώδη ξένο. Στην διαδρομή που θα κάνουμε θα μπορούσαν να μας φωτίσουν τον δρόμο οι σημαντικοί άλλοι της ζωής μας καθρεφτίζοντάς μας την εικόνα του εαυτού μας μέσα απ’ τα δικά τους μάτια, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας ο οποίος θα μπορέσει να μας βοηθήσει να δώσουμε νόημα σε αυτά τα καθρεφτίσματα και να τα αξιοποιήσουμε για την εξέλιξή μας, ένα βιβλίο αυτογνωσίας.

Έχοντας ταξιδέψει αρκετά, δε θα φοβόμαστε πια. Καμία πλευρά μας δε θα μας τρομάζει. Δε θα έχουμε την ανάγκη να την κρύψουμε ή να την απαρνηθούμε, αλλά να την καλωσορίσουμε. Γιατί θα ξέρουμε ότι αυτό που κάθε κομμάτι μας χρειάζεται βγαίνοντας στην επιφάνεια είναι να το αναγνωρίσουμε, να το κατανοήσουμε και έτσι να βρει τη θέση του μέσα μας.

Άννα Λιάσκα, Ψυχοθεραπεύτρια στο Θεραπευτικό Μονοπάτι

Μάθετε περισσότερα: https://www.therapypath.gr/

Δημιουργήσαμε το Θεραπευτικό Μονοπάτι με στόχο να βοηθήσουμε μέσω της ψυχοθεραπείας τους ανθρώπους που απευθύνονται σε εμάς. Ανθρώπους που αναζητούν άλλους, ίσως πιο αποτελεσματικούς τρόπους προκειμένου να αντιμετωπίζουν και να διαχειρίζονται τις δυσκολίες που τους φέρνει η ζωή και τα θέματα που τους απασχολούν.

Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Newsletter! Κάθε βδομάδα θα διαβάζετε τα καλύτερα άρθρα στο email σας!

Παρουσιάστηκε σφάλμα. Δοκιμάστε ξανά!

Your e-articles will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.