Καλοκαίρι χωρίς παγωτό δεν γίνεται!

Το καλοκαίρι τα παγωτά έχουν την τιμητική τους. Σε ποιο παιδί άραγε δεν αρέσει το παγωτό; Και όμως το παγωτό μπορεί να είναι απόλυτα θρεπτικό και υγιεινό όταν είναι σπιτικό. Οποιαδήποτε μανούλα μπορεί να ετοιμάσει γρήγορα και εύκολα ένα δροσερό κέρασμα για να ικανοποιήσει κάθε μικρό ουρανίσκο.

ΥΛΙΚΑ

2  ώριμες μπανάνες κομμένες σε ροδέλες 

1 κ.σ μέλι

1 γιαούρτι στραγγιστό

5-6 φράουλες

Βάζουμε τις μπανάνες στην κατάψυξη τουλάχιστον δύο ώρες. Έπειτα τις βάζουμε στο μπλέντερ προσθέτοντας τα υπόλοιπα υλικά και αναμιγνύουμε. Μεταφέρουμε σε θήκες παγωτού και καταψύχουμε.

Μπορεί να καταναλωθεί και άμεσα σαν παγωμένη κρέμα. Αν θέλουμε προσθέτουμε άγλυκο κακάο ή 15 γρ. κουβερτούρα 70% περιεκτικότητα σε κακάο.

Από την Μαρία Παρίση (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος)

Site: https://mariaparisi.gr/

Facebook: https://www.facebook.com/MariaParisi.nutritionist

Instagram: https://www.instagram.com/mariaparisi.nutritionist/

Επιλεγμένα άρθρα από ειδικούς στο είδος τους!

Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Newsletter! Κάθε βδομάδα θα διαβάζετε τα καλύτερα άρθρα στο email σας!

Παρουσιάστηκε σφάλμα. Δοκιμάστε ξανά!

Your e-articles will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.