Ο εαυτός μας: Η δύναμή μας!

Αυτός είναι ο καλύτερός μας φίλος, σύντροφος. Η πιο κοντινή και ουσιαστική σχέση μας.

Η σχέση που μας καθορίζει, μας διαμορφώνει.

Η πιο σημαντική, η πιο ιερή.

Πόσο καλά τον γνωρίζεις, τον σέβεσαι, τον φροντίζεις;

Πόσο παραπάνω θέλεις να τον μάθεις, να τον ανακαλύψεις; Πόσα θέλεις να του πεις και δεν τα εκφράζεις;

Φανερώνεις τις δυνατότητες, τις ικανότητές του, τα ξεχωριστά ταλέντα του;

Τον θρέφεις ψυχικά, σωματικά και πνευματικά; Του δίνεις όσα σου ζητά; Τον ικανοποιείς;

Τον έχεις προτεραιότητα; Τον ακούς; Τον καταλαβαίνεις; Του δίνεις χώρο και χρόνο;

Τον συμπονάς, τον αγκαλιάζεις, τον αγαπάς;

Τον εμπιστεύεσαι ότι θα τα καταφέρει; Τον πιστεύεις ή τον αμφισβητείς;

Τον αποδέχεσαι;

Τον θεωρείς δυνατό, ανθεκτικό;

Είσαι φιλεύσπλαχνος μαζί του; Είσαι ειλικρινής μαζί του;

Μια υγιής σχέση με τον εαυτό μας διαθέτει στοιχεία αυτο-φροντίδας, αγάπης, φιλίας, ευγένειας, συμπόνοιας, αποδοχής, περιέργειας, βοήθειας και συνεχούς καλλιέργειας και εξέλιξης. Περιλαμβάνει στοιχεία ουσιαστικής σύνδεσης μαζί του που θα μας βοηθήσουν να συνδεθούμε, να αναπτύξουμε και να διατηρήσουμε τις υπόλοιπες σχέσεις γύρω μας το ίδιο υγιείς.

Απόφοιτη Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και Eιδικευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια Συστημικής/Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας. Πιστεύω η ψυχολογία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και η ύπαρξη της ψυχικής μας ευημερίας και γαλήνης δημιουργούν τις συνθήκες για μια πιο ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Μόττο μου: «Ας δείξουμε εμπιστοσύνη στη ζωή και στο ένστικτό μας. Ξέρουν να μας καθοδηγούν». (nikolidakiel.psy@gmail.com)

Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Newsletter! Κάθε βδομάδα θα διαβάζετε τα καλύτερα άρθρα στο email σας!

Παρουσιάστηκε σφάλμα. Δοκιμάστε ξανά!

Your e-articles will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.