Ευτυχία είναι…

Πολλές φορές ψάχνουμε την ευτυχία αλλού, ενώ εκείνη κάθεται σιωπηλά δίπλα μας!

«Δεν υπάρχει μόνιμη ευτυχία, υπάρχουν μόνο στιγμές ευτυχίας»

Μήπως η ευτυχία βρίσκεται στα πιο απλά και στα πιο ουσιώδη; Σε όλα εκείνα που υποτιμήσαμε και θεωρήσαμε δεδομένα; Ή σε όλα εκείνα, που δεν προσέξαμε, αφού ήμασταν απασχολημένοι με τα επόμενα, που κυνηγούσαμε;

Η ευτυχία είναι για όλους, βρίσκεται μέσα μας και είναι πράγματι συνειδητή επιλογή. Είναι από εκείνες τις επιλογές, που μας γίνονται συνήθεια.

Ευτυχία είναι ένα χαμόγελο από έναν δικό σου άνθρωπο, από έναν φίλο, ακόμη και από έναν άγνωστο που θα συναντήσεις τυχαία.

Ευτυχία είναι μια κλεφτή ματιά, ένα κοίταγμα ή ένα παρατεταμένο βλέμμα γεμάτο συναισθήματα.

Ευτυχία είναι ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χάδι, μια δυνατή χειραψία.

Ευτυχία είναι η πρωινή καλημέρα που θα ακούσεις από τον σύντροφό σου, ή από την οικογένειά σου. Η καλημέρα που θα ανταλλάξεις με τον συνάδελφό σου ή με τον πωλητή.

Ευτυχία είναι ο πρωινός καφές που θα φτιάξεις, που θα αγοράζεις ή που θα σε κεράσουν.

Ευτυχία είναι να ακούς μουσική την ώρα που οδηγάς, που περπατάς, που εργάζεσαι και να τραγουδάς δυνατά.

Ευτυχία είναι να αλλάζεις που και που διαδρομή.

Να περπατάς, να χαζεύεις τη φύση.

Ευτυχία είναι μια βόλτα ως το σούπερ μάρκετ, ευτυχία είναι μια βόλτα στα μαγαζιά.

Ευτυχία είναι ακόμη και όταν ολοκληρώνεις τις υποχρεώσεις σου.

Όταν πληρώνεις τα έξοδά σου, σε ανακουφίζουν όσο κι αν δεν το νιώθεις.

Ευτυχία είναι η γυμναστική που κάνεις, το άθλημα που σε γεμίζει.

Ευτυχία είναι το συναίσθημα της ευεξίας που νιώθεις μετά την άθληση.

Ευτυχία είναι να ταξιδεύεις.

Ευτυχία είναι να βοηθάς και να ζητάς βοήθεια.

Ευτυχία είναι να ακούς ωραία λόγια, να λες όμορφες λέξεις.

Ευτυχία είναι ένα «Σ’ ευχαριστώ», μια «Συγγνώμη», ένα «Παρακαλώ».

Ευτυχία είναι να σε ακούν, να σε κατανοούν.

Ευτυχία είναι να βλέπεις οτιδήποτε ευχαριστεί τα μάτια σου και σε χαλαρώνει (μια ταινία, μια σειρά, ένας πίνακας, ένα τοπίο, μια όμορφη φυσιογνωμία, ένα πρόσωπο).

Ευτυχία είναι όταν διαβάζεις ένα βιβλίο σου, όταν γράφεις ένα ποίημα, ένα τραγούδι. Όταν δημιουργείς μουσική, στίχους, όταν καλλιτεχνείς, όταν ζωγραφίζεις, όταν φωτογραφίζεις.

Ευτυχία είναι όταν μαγειρεύεις, όταν δοκιμάζεις νέες γεύσεις.

Ευτυχία είναι όταν πειραματίζεσαι.

Ευτυχία είναι οι μυρωδιές από ένα νόστιμο φαγητό, η μυρωδιά ενός λουλουδιού, ενός αρώματος.

Ευτυχία είναι να γεύεσαι, να οσφραίνεσαι.

Να αγγίζεις και να σε αγγίζουν.

Ευτυχία είναι ένα ζεστό μπάνιο, όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και σου χαμογελάς, όταν σε αγαπάς.

Ευτυχία είναι να γελάς δυνατά με φίλους, να είσαι σε μια παρέα και να μιλάτε, να τρώτε, να πίνετε, να διασκεδάζετε.

Ευτυχία είναι όταν λαμβάνεις ένα ευχάριστο μήνυμα, ένα τηλέφωνο.

Ευτυχία είναι η ξεκούραση, ο επαρκής ύπνος, η χαλάρωση.

Ευτυχία είναι η στιγμή που κλείνεις τα μάτια σου και ονειρεύεσαι, σκέφτεσαι ή παίρνεις βαθιές ανάσες.

Ευτυχία μπορείς να βρεις και στις δύσκολες στιγμές, στις τρικλοποδιές, γιατί κάτι θα έχουν να σου προσφέρουν. Σε κάνουν δυνατότερο, ανθεκτικότερο, σε ωριμάζουν και αποτελούν ένδειξη μάθησης και μέρος της προσωπικής σου εξέλιξης.

Ευτυχία είναι η πρόοδος που παρατηρείς στον εαυτό σου μέρα με την μέρα, στιγμή με την στιγμή.

Η πρόοδος στα επαγγελματικά σου, η πρόοδος όταν καταφέρνεις πράγματα για σένα.

Η εξέλιξη στις ερωτικές και φιλικές σου σχέσεις.

Ευτυχία είναι όταν οι προσπάθειές σου σε αφήνουν ικανοποιημένο, όταν βλέπεις μπροστά και έχεις όραμα.

Ευτυχία είναι τα όνειρά σου, οι στόχοι σου, οι φιλοδοξίες σου.

Ευτυχία είναι να συγχωρείς τον εαυτό σου για όλα τα λάθη και τις αποτυχίες του.

Να κάνεις ειρήνη με όλα τα ελαττώματα και τις ατέλειές σου.

Να σε αποδέχεσαι όπως ακριβώς είσαι.

Ευτυχία είναι οτιδήποτε σε κινητοποιεί, σε ενεργοποιεί, σε ηρεμεί, σε γεμίζει όμορφα συναισθήματα και σκέψεις.

Ευτυχία είναι οι στιγμές που αφιερώνεις στον εαυτό σου και σε αυτούς που επιθυμείς να έχεις δίπλα σου.

Ευτυχία είναι να απολαμβάνεις, να πιστεύεις σε εσένα.

Ευτυχία είναι όταν τολμάς, όταν ρισκάρεις, αλλά κι όταν νιώθεις ασφάλεια και σταθερότητα.

Ευτυχία είναι η ισορροπία στη ζωή σου.

Ευτυχία είναι η φροντίδα του σώματός σου, του πνεύματός σου και της ψυχής σου.

Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση. Ο καθένας την βρίσκει και την φτιάχνει με μοναδικό τρόπο.

Ευτυχία είναι όταν ζεις. Όταν ζεις το τώρα, το σήμερα.

Απόφοιτη Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και Eιδικευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια Συστημικής/Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας. Πιστεύω η ψυχολογία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και η ύπαρξη της ψυχικής μας ευημερίας και γαλήνης δημιουργούν τις συνθήκες για μια πιο ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Μόττο μου: «Ας δείξουμε εμπιστοσύνη στη ζωή και στο ένστικτό μας. Ξέρουν να μας καθοδηγούν». (nikolidakiel.psy@gmail.com)

Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Newsletter! Κάθε βδομάδα θα διαβάζετε τα καλύτερα άρθρα στο email σας!

Παρουσιάστηκε σφάλμα. Δοκιμάστε ξανά!

Your e-articles will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.